Seniorengymnastik


Die Seniorengymnastik ist eine eigenständige Bewegungsform des Sports, die die Altersveränderung des Menschen berücksichtigt. Besonders im Alter ist sportliche Betätigung wichtig, um Knochen und Gelenke durch kontinuierlichen Muskelaufbau zu entlasten. Dabei berücksichtigt die Seniorengymnastik eventuell bestehende Beschwerden wie Arthrose, Gelenkersatz oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Entsprechend dosiert und ausgewählt kann dieses Bewegungsangebot bis ins hohe Alter in Anspruch genommen werden.

« zurück