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Wirbelsäulengymnastik
Die häufigste Diagnose von niedergelassenen Ärzten in Deutschland lautet Rückenschmerzen. Ein Viertel der Deutschen lässt sich jährlich deswegen behandeln. Verursacht werden Rückenleiden oftmals durch fehlende Aktivität oder einen Alltag, der im Sitzen verbracht wird. Wirbelsäulengymnastik-Übungen zielen darauf ab, Verspannungen, Fehlhaltungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule zu verbessern bzw. ihnen entgegenzusteuern. Der Rücken soll gekräftigt, die Beweglichkeit und Koordination verbessert werden.
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